powerwalking中文

“Power Walking”和走路名字不同，但内容相似。Power Walking相当于时速6.4～8.0公里的急行。不同之处在于，不断挥动胳膊。眼睛观前方15米处，胳膊肘 ...

在本视频中，您将了解到什么是健步走。为了更好地了解这项运动，我们将首先介绍它的特点，以及对身体的好处。 - 音乐：Watch the stars, Light Through The Curtains ...

power walking · 查看更多. n. 健走；強力行走；大跨步行走. Dr.eye 譯典通片語 · power walking · 查看更多. n. 健走；強力行走；大跨步行走. Dr.eye 譯典通.

強力步行或快速步行是以自然步行範圍上限的速度行走的行為，通常為7 至9 公里/小時（4.5 至5.5 英里）。與慢跑或跑步不同，為了獲得力量步行的資格，至少一隻腳必須 ...

2011年9月7日 — 健走，起源於歐洲，指行走介於一般走路與競走之間的運動方式。由於簡單且老少咸宜，同時又可以達到健身與減重的效果，如今已風行全球。

Power Walking與走路中速度最快的競爭相似，但對普通人而言比較困難，因爲，臀部、膝蓋、腳脖關節容易受傷。 堅持1萬步步行運動有利於減肥。因爲，提高活動量，消耗熱量。

在本视频中，您将学会在健步走时应该如何呼吸。正确的呼吸方法可以加强运动效果，让您不容易感到疲劳。有三个要点：专注于呼气，身体挺直，以及根据地形调整呼吸。

▷健走：是外來名詞，常見英文有「fast walking」，「brisk walking」，「power walking」等，從英文字面翻譯，有快步走、強力走之意。透過增強走路的步頻、適當的步幅 ...

强力步行或快速步行是以自然步行范围上限的速度行走的行为，通常为7 至9 公里/小时（4.5 至5.5 英里）。与慢跑或跑步不同，为了获得力量步行的资格，至少一只脚必须 ...